Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1


Hej dziewczyny :) a więc tak dzisiaj wstałam o 7 rano . Przed śniadaniem wypiłam szklanke wody z cytryna :) od niedawna codziennie rano piję sobie . Na śniadanie zjadłam płatki owsiane z jabłkiem i cynamonem później pobiegłam na siłownie spalilam 400 kcal . No i w sumie dzisiaj zjadłam jeszcze troche zupy ogórkowej i gałkę sorbetu truskawkowego(lody) no nie mogłam sie powstrzymac :P Wiem że mało zjadłam ale powoli zaczynam sie przestawiac ze tak powiem , a głodna jak narazie nie jestem :) no i przed chwila jeszcze zrobiłam 50 przysiadów z obciążeniem ;) a Wy co tam ćwiczycie ? :)<3

  • andziasek90

    andziasek90

    3 marca 2016, 08:18

    U mnie z ćwiczeniami lekko na bakier :) To znaczy staram się dużo chodzić i od poniedziałku udawało mi się ćwiczyć z trenerem Vitalii, więc chyba robię postępy :P

    • patiii361

      patiii361

      3 marca 2016, 11:07

      super :) Powodzenia :)

  • angelisia69

    angelisia69

    3 marca 2016, 03:11

    i dobry poczatek dnia ;-) z jakim obciazeniem robisz?

    • patiii361

      patiii361

      3 marca 2016, 11:06

      4 kg :)

    • angelisia69

      angelisia69

      3 marca 2016, 11:09

      to malutko :P o wiele za malutko

    • patiii361

      patiii361

      3 marca 2016, 11:33

      powoli będę zwiększała :)

  • CookiesCake

    CookiesCake

    2 marca 2016, 18:09

    Super, że postanowiłaś coś zmienić. Trzymam kciuki ;) Powodzenia!

    • patiii361

      patiii361

      2 marca 2016, 18:19

      a dziękuje :)