Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Na koniec mały komplemencik :D


Dzisiaj zjadłam jakieś 1900 kcal, uroki @ :D 

Dzisiejszy trening: 

Rano:

  • ABT
  • trening interwałowy 

Wieczorem:

  • bieżnia 73 minuty 

Czyli całkiem nieźle :) sobota i niedziela regeneracja bo pracuje niestety :( 



A do pracy przygotowałam sobie:

  •       I POSIŁEK          2 tortille z kurczakiem, kukurydzą, majonezem light i sosem     pomidorowym 
  •       II POSIŁEK       makaron tagliatelle z sosem śmietanowym z papryką czerwoną 

<3



Instruktorka na siłowni powiedziała dzisiaj ze mam mocne i fajne uda :D zaciesz :D(dziewczyna)

  • karolinka2703

    karolinka2703

    12 kwietnia 2014, 16:46

    Co jak co , ale komplement od trenerki to mega gratka :) Bądź z siebie dumna ! :)

  • Lovelly

    Lovelly

    12 kwietnia 2014, 07:59

    Super aktywnosc! Oo to komplement chyba bym latała pod sufit haha ;p ;*

  • ania14021994

    ania14021994

    11 kwietnia 2014, 22:22

    ładna aktywność fizyczna :)

  • vitalijka000

    vitalijka000

    11 kwietnia 2014, 22:02

    o matko, duzo zjadłaś jak na takim redukcyjnym odżywianiu, mam nadzieję,że to tylko chwilowe uroki.

    • Patita05

      Patita05

      11 kwietnia 2014, 22:18

      Oczywiście że chwilowe :) jutro bedzie lepiej :) dlatego sie nie przejmuje :D

  • Invisible2

    Invisible2

    11 kwietnia 2014, 22:00

    Ale aktywnie, oby tak dalej :))