Dzisiaj chyba przesadziłam z jedzeniem bo czuję się syta, ale zaraz policzę:
Śniadanie - 2 kromki chleba razowego żytniego z serkiem łososiowym i kalarepą, sok pomarańczowy - 385
2 śniadanie - 20g orzeszków arachidowych - 140
obiad - gulasz wołowy ze szparagami, por duszony, sok pomarańczowy - 370
przekąska - batonik mussli i 100g maślanki - 155
kolacja - 2 kromki chrupkiego chleba z pastą mięsną, pomarańcza - 310
Razem 1360.
Trochę też poćwiczyłam, ale moja lalunia nie mogła patrzeć jak się męczę biegając w miejscu i łapała mnie za nogawki.
Zaliczyłam też 40min spaceru z pieskiem.