Witajcie!!!
Wczoraj nie miałam kiedy zostawić wpisiku. Najpierw wizyta u lekarza,
potem załatwianie spraw a na koniec opieka nad małym.
Co do wizyty u lekarza to lekarka zapisałam i mocniejszy lek i mam go brać,żadnych ćwiczeń jak na razie.
Zapisała mnie do specjalisty na 15 kwietnia do innego miasta,
badania odbędą się w szpitalu.
Więc trochę trudniej będzie zrzucić kilogramy,
ale to nie znaczy że się poddaję.
Wręcz przeciwnie walczę dalej!!!
Dietkę trzymam cały czas,wyskoki ze słodkim czasem się zdążają
np.na urodzinkach Mężyka zjadłam kawałek ciasta.
Nie ma co się łamać,trzeba zacisnąć zęby i brnąć dalej do super figurki!!
Moje Menu:
I Śniadanie: Kromka chleba z szynką,
herbata zielona,
1 Muffinek bananowy
II Śniadanie: Jogurt truskawkowy z waflami kukurydzianymi,
herbata czerwona
Obiad: Gorący kubek-warzywna,2 pierogi
Podwieczorek: Ziarna słonecznika,jogurt
Kolacja:Tost z serem żółtym i szynką,
herbata zielona
ojtajolunia
22 marca 2013, 23:18Kochaniutka ty skup się teraz na zdrowiu:) Wyniki będą cacy to wtedy zobaczysz ruszysz pełną parą :D :D
Julia551
22 marca 2013, 18:31No spróbuj tylko się poddać to przyjadę tam do ciebie i spiorę po dupsku!;*
therock
22 marca 2013, 14:49kochana jedz zdrowo a mimo braku ćwiczeń będzie dobrze:) tylko tak jak dziewczyny radza popracuj nad menu:)
aurinzu
22 marca 2013, 14:24niezbyt dobre te menu... duzo bym zmieniła do śniadania dołożyłabym jeszcze 1 kromke i dokroiła warzywka, wafle kukurydziane mają wysoki ig poza tym to śmieci więc wyrzuciłabym a jogurt smakowy zamieniłabym na naturalny i wkroiłabym świeże owoce i garść suszonych, obiad ? oh.. gorący kubek - chemia poza tym to za mało ... kolacja 2 tosty z ciemnego chleba i szynką + multum warzyw
colorovax3
22 marca 2013, 14:01proponowalabym w menu zmniejszyc ilosc cukrow :D (ser zolty-sam tluszcz)
nigraja
22 marca 2013, 13:52:)
MagiaMagia
22 marca 2013, 13:48hej! nie zapominaj ze na swiecie istnieja warzywa. nawet zima ;-)