Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2.5h na siłowni


Siłownia wczorajsza zaliczona
Czas spędzony i przećwiczony 2.5 godzinki.
Zaliczona bieżnia- przebiegnięte 4 km
Rowerek- 8.55 km
Orbitrek- 6.34 km
Do tego dochodzą jeszcze ćwiczenia
- na mięśnie brzucha
- na uda
-na łydki
- ramiona
- stepperek

Oto kilka dowodów wczorajszych ćwiczeń

Bieżnia



Orbitrek



Ćwiczenia na stepperku



Rowerek

  • therock

    therock

    14 czerwca 2013, 11:50

    pięknie ci idzie:) efekty bedą oszałamiające:)

  • ojtajolunia

    ojtajolunia

    14 czerwca 2013, 09:23

    Szalona ty :-) Ale się rozpędzilas;-) jeszcze trochę to będziesz pól dnia ćwiczyć na siłowni:-D Aktywność uzależnia, ja też codziennie to więcej rowerem jeżdżę buziaki

  • Giguss

    Giguss

    14 czerwca 2013, 07:40

    Super! Chyba też zacznę dokumentować ile przebiegłam na bieżni ;)

  • Lidia1993

    Lidia1993

    14 czerwca 2013, 07:39

    Trochę dużo tych ćwiczeń;)