Witajcie Skarbeczki!!!
I jak tam Wam upływa sobota???
U mnie dzisiaj dzionek w pełni zaliczony aktywnie.
Na siłowni spędziłam całe pełne 2 godzinki
i bez obijania się,tylko ciężko pracowałam nad swoją sylwetką.
Nie ma co trzeba zacisnąć żeby i walczyć dalej.
Hehehe ;-)
Dzisiaj siłownia była w pełni zapełniona,
wszystkie 3 poziomy;
ale mi to nie przeszkodziło i sobie poćwiczyłam co tylko chciałam.
Skupiłam się dzisiaj przede wszystkim na brzuszku i udach.
Bieżnie i orbitreka też zaliczyłam z niezłym wynikiem.
Po niżej załączyłam tabele.
Niestety nie na wszystkich przyrządach są liczniki,
na tych których są zrobiłam fotki ;-)
Spalonych kalorii
około 800
Orbitrek
Bieżnia
Rowerek
ojtajolunia
16 czerwca 2013, 14:40Nie ma to jak radość ze spalonych kalorii :-D Tak trzymaj :-)
therock
16 czerwca 2013, 00:27Piękny wynik spalonych kcal:)