Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nadszedł czas na zdjęcia ehh..

Wiesz co ? Obejrzałam Twoje zdjęcia i siebie w lustrze.... Wygladam tak samo. Waga i wzrost-podobne niemal identyczne.. Za tydzien dam znać jak idzie. Startuje z 90. 10 kilo w miesiąc? Niemozliwe .. Ale zobaczymy jak nam pójdzie przez świeta :) Podobno rywalizacja podnosi morale :))

na pewno ci się uda :) Skoro mi się udało już prawie 16 kg zrzucić to tobie też się uda! :) Trzymam za Ciebie kciuki! :)

Powodzenia!!

Trzymam kciuki, żeby ci się udało! Powodzenia!

Powodzenia! :D

Podjęłaś słuszną decyzję ... powodzenia :)

Powolutku do celu :) Nie zakładaj od razu że schudniesz 10 kg w miesiąc to bardzo nie dobre dla skóry :) Ale każdy spadek jest dobry nawet 1kg :))) Cudownie, że zmieniasz nawyki :) Za rok będziesz inną osobą :))) Masz piękną karnację :)))

A przytyłaś te 10 kg też w miesiąc? Przy takim tempie odchudzania po pierwsze wróżę ci obwisłą skórę, a po drugie jojo...

Trzymam kciuki! Powodzenia!!!

polecam diete WO Ewy dąbrowskiej, najszybsza utrata wagi a potem po prostu wprowadzic ruch i zdrowe odżywianie i jojo nie ma...

Ja wazac 77 kg przy 157 cm wzrostu wygladalam podobnie- uda sie Tobie! Trzymam kciuki :)

sporo pracy przed Tobą ale grunt to zmiana nawyków i postaraj sie troszke ruszac :):. wpadnij na moj profil to zobaczysz moja przemiane :):):) . powodzonka duzo !!!!!!! :):)):

niestety z taka waga zeby ladnie schudnac a nie przytyc potem postaw sobie mniejsze cele na miesiac bo potem efekt jojo wraca...dobrze ze sie obudzilas, powodzenia

no i jeszcze jedno,jak schudniesz 10 kilo w miesiącc,to za dwa miesiące przytyjesz 20,i tak będzie w kółko,jak chcesz schudnąć NA ZAWSZE to nie powinnaś się spieszyć....

może za miesiąc nie będzie widocznych efektów,ale jak będziesz cierpliwie dążyć do celu,to na pewno za jakiś czas będziesz miała super sylwetkę,trzymaj się!!!

życzę Ci powodzenie :) Teraz to ja się dowartościowałam bo ważąc 115kg przy 175cm wyglądałam naprawdę dużo szczuplej, ale może to dlatego że jestem wyższa i mam zbite ciało. Mimo schudnięcia 10kg zmian u siebie nie zaobserwowałam w wyglądzie:(

Bede trzymac kciuki, tak jak napsalam we wczesniejszym wpisie. Masz sporo pracy przed soba ale jezeli bedziesz zdeterminowana i sie nie poddasz to dasz rade. Pamietaj zeby pic duzo wody! Mnie sport bardzo pomogl, bieganie w szczegolnosci. Pozdrawiam i zycze wytrwalosci. Po sobie moge powiedziec, ze warto. Troche cierpliwosci i za pol roku - rok, mozesz byc szczesliwa i zadowolona z siebie :). Polecam rowniez udanie sie moze do dietetyka, odchudzanie sie z duzej ilosci kg na wlasna reke nie zawsze jest dobrym pomyslem..

Czasem trzeba sięgnąć dna, żeby się od niego odbić...tak samo z tyciem i odchudzaniem, dopiero jak zapuścimy się tak na maksa, dociera do nas jak okropnie wyglądamy i dostajemy kopa do działania. Nie wiem, czy uda Ci się zrzucić 10 kg. w miesiąc- ja tyle zrzucałam przez pół roku, ale i startowałam z dużo niższego pułapu. No, ale ja jestem dużo starsza, to i metabolizm nie ten, co kiedyś ;) Co do rzucania palenia i tycia, u mnie skutkiem rzucenia palenia było schudnięcie :) Wszyscy się dziwili jak ja to robię, ze nie tyję, a jeszcze chudnę, a ja miałam na to po prostu swój patent ;) Pzdr!

trzymam kciuki!!!

Chcesz schudnac 10 kg w miesiac? Kurcze, nie chce Ci tu truc, ze to niezdrowe, bo pewnie o tym wiesz. Napisze tylko- przemysl to moze jeszcze raz... PS Powodzenia zycze w odchudzaniu. Dluga droga przed Toba, ale z taka motywacja to mozna gory przenosic