*talerz płatków Corn Flakes z mlekiem i cukrem
*banan
*2 kanapki z masłem osełkowym, pomidorem i serem żółtym
*jabłko
*2 kotleciki mielone z serem żółtym + 2 kromki chleba z masłem
Ćwiczenia:
*póki co odkurzanie i ścieranie kurzy (niby nic a się spociłam )
* nożyce 50x | & 50x-
* 80 brzuszków
*5 minutowe ćwiczenia rozluźniająco rozciągające z Mel B
* 8:55 minut treniungu ABS z Mel B
*godzinka na rowerku stacjonarnym
Dzisiaj rano waga pokazała 61.8 kg ![]()
Nie żebym się nie cieszyła, tylko po prostu jestem zaskoczona.
Wczoraj oglądałam film "The call" i bardzo polecam, ale ludziom o mocnych nerwach, bo trzyma w napięciu przez każdą minutę trwania.
DZISIAJ WOLNE