Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dopadło i mnie - przeziębienie :( :(


Witajcie! 

Nie pisałam przedwczoraj ani wczoraj... Niestety....;((szloch)(szloch)

Nie miałam siły.... (martwy)przeziębienie było silniejsze(martwy). W piątek o 22 musiałam isć do lekarza, bo już nie dawałam rady. Wczoraj cały dzień w łóżku(senny)(senny)(spi).... gorączka, gardło, katar.... A dzisiaj jakby o niebo lepiej... wstałam, nie leżę antybiotyk zdziałał swoje(uff)(uff)(uff). Jeśli chodzi o dietę nie miałam z nią przez te dwa dni większego problemu, bo apetyt też nie dopisywał. Dzisiaj już czuję zdecydowaną poprawę w tej kwestii - może niestety - hahahah :p:p. Odpuściłam wczoraj i dzisiaj ćwiczenia z Ewą, bo nie miałam siły, poza tym katar, który zatyka mój nos nie pozwoliłby mi odpowiednio oddychać. (martwy)(martwy)

Czuję się już lepiej więc mam nadzieję, że z dnia na dzień będzie jeszcze lepiej i jutro ćwiczeń już nie odpuszczę. (ninja)

Moje menu na niedzielę:

śniadanie: 2 kromki chleba pełnoziarnistego, 2 wafle ryżowe z wędliną, sałatą ogórkiem cebulą i gotowanym jajkiem

II śniadanie: jabłko tarte z jogurtem

obiad: makaron pełnoziarnisty z sosem pieczarkowym (pieczarki, cebulka - łyżka oleju, jogurt grecki) 

podwieczorek: banan z musli

kolacja: 2 kromki chleba pełnoziarnistego, makrela

Trzymajcie się Kochane! Życzę Wam dużo zdrówka i aby Was nie dopadło to okropne przeziębienie! <3:*<3

  • Pszczolka000

    Pszczolka000

    2 marca 2015, 18:20

    Zdrówka ;)

  • Monika123kg

    Monika123kg

    2 marca 2015, 13:47

    Życzę szybkiego powrotu do zdrowia :)

  • hanayome

    hanayome

    2 marca 2015, 11:07

    Ojojoj, kuruj się, kuruj! Organizm sobie trochę odpocznie, na pewno mu to nie zaszkodzi, będzie miał więcej siły, żeby wrócić do ćwiczeń ^^ Katar to jest jakaś masakra, moja przyjaciółka zapadła, proponowała nawet, że weźmie moje nadprogramowe 20kg, jeśli ja wezmę od niej katar. :D

  • brugmansja

    brugmansja

    1 marca 2015, 22:24

    Antybiotyk szybko działa, ale swoje trzeba odchorować, żeby dolegliwości nie powróciły. Postępuj rozsądnie.

  • kronopio156

    kronopio156

    1 marca 2015, 19:50

    Współczuję....Dużo zdrówka!

  • dorotamala02

    dorotamala02

    1 marca 2015, 17:51

    Manu świetne!Ale posłuchaj starszych koleżanek i odpuść ćwiczenia,z antybiotykiem się nie ćwiczy.Zdrowiej kochana.

  • Dorota1953

    Dorota1953

    1 marca 2015, 14:05

    Menu jest dobre :) Ćwiczenia z Chodakowską na Twoim miejscu bym odpuściła, aż wyzdrowiejesz :) To, że dzisiaj czujesz się znacznie lepiej, to nie znaczy, że jutro też będzie lepiej. To choróbsko trzeba wyleżeć :) Wracaj do wyrka i pomyśl o pracy magisterskiej :)))) Życzę zdrowia!!!!!