Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Szczęśliwa - dzisiejsze menu + trening . ;D

Dzisiejsze menu : 

 śniadanie : 200 gr jogurtu naturalnego + garść musli owocowych
 obiad : Schabowy smażony na oleju + sałatka z kapusty/marchewki/cebuli
kolacja : 10 truskawek zmiksowanych z arbuzem + pół jabłka .
+ owoce +  1,5 litra wody mineralnej gazowanej .

 Trening :
15 min na rowerku stacjonarnym
15 minut Mel B boczki
7 min cardio Mel B
100 brzuszków
25 minut marszobiegu :d

  Nie wiem czemu ale czuje się wspaniale. ;d

 Motywacja przede wszystkim ! jesteście wspaniałe, dzięki wam uwierzyłam w końcu, że mogę byc szczupła, ale sama muszę się o to postarać . Dziękuję bardzo za wielkie wsparcie :D

Miłego wieczoru !