Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zmiany, zmiany :) foto Mel B, A6W


Dziś zdjęcie jak co tydzień. :)

Dla mnie to ogromna motywacja. Nie schudłam wiele.  Jeszcze długa droga przede mną, ale jestem dumna, że udało mi się już to osiągnąć.
1 zdjęcie wykonane dziś rano
2 zdjęcie wykonane 14XI



Przede wszystkim jestem zadowolona z ujędrnienia ciała :)
Jak już pisałam ćwiczę z Mel B i A6W.
Warto się starać.
  • fitnessmania

    fitnessmania

    4 kwietnia 2017, 12:54

    Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka

  • coolass

    coolass

    26 stycznia 2014, 09:49

    ogromna roznica, piekny brzuch masz teraz.

  • kompulsiarz

    kompulsiarz

    15 stycznia 2014, 10:59

    wow! ale efekt!! :)

  • Olaa92

    Olaa92

    22 grudnia 2013, 15:33

    Ekstra:) Gratuluję serdecznie:) A dieta?? MZ czy cos innego?:)

  • kompulsiarz

    kompulsiarz

    9 grudnia 2013, 09:09

    wooow ale różnica, super!!!!! :)

  • Overcomes

    Overcomes

    9 grudnia 2013, 07:01

    Ale pieknie, gratki :) !

  • Maliniacz

    Maliniacz

    9 grudnia 2013, 01:32

    Zmiany zmiany zmiany! Naprawdę pozytywnie :) wspaniala robota :) pozdrawiam ;)

  • bellladonnna

    bellladonnna

    8 grudnia 2013, 21:54

    świetna robota! :) ujędrnienie widac gołym okiem

  • monada

    monada

    8 grudnia 2013, 21:09

    w miesiąc taka zmiana?? rewelacja!!!

  • baba_jaga

    baba_jaga

    8 grudnia 2013, 20:28

    WOW świetnie wyglądasz :) gratulacje!

  • PauL@

    PauL@

    8 grudnia 2013, 20:02

    6 dni w tygodniu ćwiczę Mel B: abs, ramiona, pośladki. 12XII minie miesiąc :) Dziś dodałam ćwiczenia na klatkę/plecy i nogi do tego A6W dzień 23. Długa droga przede mną...

  • PauL@

    PauL@

    8 grudnia 2013, 19:57

    Warto ćwiczyć z Mel B :) Jak zwykle Wasze komentarze bardzo mi pomagają. Dziękuję Wam z całego serca za tyle miłych słów.

  • amorka1459

    amorka1459

    8 grudnia 2013, 19:55

    Ogromna zmiana :) też sobie zrobiłam fotkę, ale tydzień temu. Kolejna za miesiąc :)

  • kuleczka87

    kuleczka87

    8 grudnia 2013, 19:52

    Super zmiana. Gratuluję:) Jakie ćwiczenia Mel B robiłaś?

  • Halincia01

    Halincia01

    8 grudnia 2013, 19:39

    też chcę jutro z Mel B zacząć!! powodzenia!

  • YouAreNotAlone

    YouAreNotAlone

    8 grudnia 2013, 19:33

    Super ;)

  • kowdam90

    kowdam90

    8 grudnia 2013, 19:26

    Jejku, wspaniale widać różnicę :) gratuluję

  • Silviett

    Silviett

    8 grudnia 2013, 18:27

    gratulacje:)

  • natasza333

    natasza333

    8 grudnia 2013, 18:24

    gratulacje, widać efekty! oby tak dalej ;)

  • trocia_iw

    trocia_iw

    8 grudnia 2013, 18:05

    Wow, efekty super jak na tak krótki czas :D powodzenia w dalszym dążeniu do celu ;-)