Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dietkuje na całego Dzień 1 :D


Witam słodziaczki :D Po waszych wczorajszych komentarzach doszłam do wniosku że nie będę się faszerować żadnymi lekami, to bez sensu. :)

Pierwszy dzień wielkopostnego dietkowania uważam za bardzo udany :D

Status  dzienny :

*Słodycze ? ZERO :D

*Warzywa? Dużo!

*Woda? Dużo!

*Ćwiczenia? Mimo bólu brzucha i ogromnego lenia , zaliczone :D

JESTEM Z SIEBIE DUMNA ! OBY TAK DALEJ :D CHCE TO POTRAFIE! NIESTRASZNY MI GŁÓD I ZACHCIOŁKI :D JUPIIIIIII :D

Jedno jest pewne :P Jak się chce to się potrafi :D I nie ma że boli. Spalamy dziada dziewczynki. :)

One dały radke , to czemu ja mam nie dać ?

Dawno nie miałam tak silnej motywacji :D

Dzisiejsze menu:

ŚNIADANIE:

*3 deski z twarogiem

*Mały śledzik z cebulka

*Kubek wywaru rosołkowego

2 ŚNIADANIE:

*Aktivia truskawkowa

OBIAD:

 

*Sałatka ( 80% kapusty pekińskiej , pokrojony drobno plaster sera żółtego, przecier pomidorowy, kilka kawałeczków wędzonej ryby, cebula, zero soli i przypraw)

*Mały śledzik

*Kubek maślanki

KOLACJA:

 

*Sałatka (80%kapusty pekińskiej, ketchap, plaster pasztetu z królika pokrojony w kostke, cebula, plaster sera żółtego, mały ogórek kiszony, zero przypraw )

*Szklanka barszczyku czerwonego

NAPOJE:

*Herbata wiśniowa

*Maślanka szklanka

*Szklanka barszczyku

*Około1,5 litra wody

AKTYWNOŚĆ:

*150 brzuszków

*50 skłonów

*50 skłonów ukośnych

*10 minut ćwiczenia na uda i pośladki

*10 minut rower( zrezygnowałam przez pogodę;/ )

PIELĘGNACJA:

*L'oreal Perfect Slim Lifting -pro 

*Masaż z wałeczkiem

MOTYWACJE:


Dziękuje Wam że tak mnie motywujecie. Tak bardzo chce schudnąć. Chce osiągnąć swój cel! I wiem że tylko ciężką pracą do tego dojdę! Uda mi się :D Tym razem na pewno :D A we Włoszech będę dumnie spacerować po plaży :D Bez śladu tłuszczyku i celulitu :P Bye :*

  • panna.e

    panna.e

    24 lutego 2012, 19:43

    co za nogi... ;)

  • melekmonika85

    melekmonika85

    24 lutego 2012, 19:18

    masz racje,moze i lepiej... i tak bede robic ;DDDD ...

  • AtomowaKluska

    AtomowaKluska

    24 lutego 2012, 12:46

    ano gonię cię :D i el mamy taki sam, choc jeszcze na slimaczku nie zmieniłam ;)

  • malymaluszek1

    malymaluszek1

    24 lutego 2012, 10:52

    mega mnie zmotywowały fotki które dodałas ! dzięki wielkie ! :))))) DAMY RADE!

  • baskowaa

    baskowaa

    24 lutego 2012, 09:49

    Jak ja uwielbiam te zdjęcia "przed i po", motywują jak tylko się da:D Pięknie się trzymasz:)

  • Papilotta

    Papilotta

    24 lutego 2012, 08:33

    Uwielbiam te zdjecia :) a powiedz nie prowadzisz kanalu na youtube lub bloga? bo wydaje mi sie, ze gdzies juz Cie widzialam ale chyba nie tu :)

  • trouble18

    trouble18

    23 lutego 2012, 23:54

    jest motywacja i chęć to i sukces będzie ;) super

  • kiziamizia23

    kiziamizia23

    23 lutego 2012, 22:55

    Widze że motywacji u Ciebie sporo a to wróży murowany sukces! wspaniale , nic tylko czekac na efekty:)

  • Kajka1205

    Kajka1205

    23 lutego 2012, 22:21

    nooooo!!!!!:)tak.trzymac!!

  • BlackWithDreams

    BlackWithDreams

    23 lutego 2012, 22:18

    Widzę,że ostatnio wiele Vitalijek jest bardzo zmotywowanych :) a to się udziela, nie ? :D Efekty odchudzania dziewczyny z drugiego zdjęcia 2 mega ! :)) każda z nas to potrafi tylko trzeba się uprzec i dążyc do celu nawet mimo małych potknięć, najważniejsze to nie nie rezygnować :)) tą sałatkę miałaś pyszną na obiadek :)) super,że zaczęłaś ćwiczyć a do do pogody to juz wkrótce zacznie sie poprawiac i będziesz mogła jeździć na całego :)) buźka :)

  • BeSexyy

    BeSexyy

    23 lutego 2012, 21:55

    Pewnie że dasz radę- bo masz motywację - 3mam kciuki :) Fajne B&A :)

  • AtomowaKluska

    AtomowaKluska

    23 lutego 2012, 21:47

    Boże ten ostatni brzuch ze zdjęc porównawczych wygląda zupelnie jak mój!!! oby mój w czerwcu wygladal jak ten obok ;p

  • Iwantthissobadly

    Iwantthissobadly

    23 lutego 2012, 21:47

    no i pięknie się trzymasz Słonko i tak ma być!:D nie jemy słodyczy ojj niejemy! i osiągniemy swój cel oj osiągniemy!:))buziole!

  • Anashi666

    Anashi666

    23 lutego 2012, 21:46

    super! gratuluje i trzymam kciuki, buziaki

  • kopyl007

    kopyl007

    23 lutego 2012, 21:42

    Super są te zdjęcia przed i po. Damy radę! Biorę z Ciebie przykład i ruszę tyłek do ćwiczeń!

  • tabasco13

    tabasco13

    23 lutego 2012, 21:36

    Uda ci się uda na pewno :)Dobrze, że zmieniłaś zdanie co do wspomagaczy :)Udanego wieczoru.Buziole:*

  • lola29

    lola29

    23 lutego 2012, 21:12

    Motywujące są te zdjęcia odchudzonych dziewczyn ;D Trzymaj sie :)

  • Nefertiti1985

    Nefertiti1985

    23 lutego 2012, 21:12

    nommm i więcej takich pozytywnych wpisów chce widzieć!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! super te motywacje..laski na prawdę schudły po ich przykładzie widac, ze na prawdę się da!!! taak te wakacje będą nasze kochana!!!! we Włoszech będziesz najpiękniejszą laseczką na plaży :D a co!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • fcuk0

    fcuk0

    23 lutego 2012, 21:08

    aaaaa! tak! niszczymy tego tluszcza! :D

  • BiUti

    BiUti

    23 lutego 2012, 21:07

    Dopiero teraz na nowo lubuję się w warzywach - przecież są takie dobre i sycące :) Motywacja jest, chęci są więc musi się udać :)