podsumowując - dzisiejszy dzień bez podjadania, czyli na + :)
kilka uwag to za mało kalorii i za mało płynów - to trzeba poprawić.
na jutro rano planuje czerwoną herbatę, pieczywo chrupkie z serkiem śmietanowym do kanapek, a teraz zaczyna się:
MÓJ PROBLEM
CO PRZYGOTOWAĆ NA ŚNIADANIE DO SZKOŁY?
kompletnie nie mam pojęcia co jeść w szkole, a nie chce sięgać po chleb, bo wiem, że to mnie zgubi. BYŁABYM BARDZO WDZIĘCZNA ZA KILKA POMYSŁÓW :)
Poza dietą trochę wzięło mnie na rozmyślanie na temat mojego życia, nauki, mojego stosunku do pewnych spraw i mojego wieku. Za 4 miesiące 18 lat stuknie, a w moim życiu żadnych zmian, oprócz rozpoczęcia diety. Cały czas jestem leniwa, nie chce mi się sprzątać, uczyć itd. Postanowiłam zmienić parę rzeczy i nie na zasadzie "postanowień noworocznych" tylko już od zaraz. Myślę, że życie dalo mi już kilka kopniaków, żeby w końcu wziąć się za siebie. Pozdrawiam i dobranoc :)
kilka uwag to za mało kalorii i za mało płynów - to trzeba poprawić.
na jutro rano planuje czerwoną herbatę, pieczywo chrupkie z serkiem śmietanowym do kanapek, a teraz zaczyna się:
MÓJ PROBLEM
CO PRZYGOTOWAĆ NA ŚNIADANIE DO SZKOŁY?
kompletnie nie mam pojęcia co jeść w szkole, a nie chce sięgać po chleb, bo wiem, że to mnie zgubi. BYŁABYM BARDZO WDZIĘCZNA ZA KILKA POMYSŁÓW :)
Poza dietą trochę wzięło mnie na rozmyślanie na temat mojego życia, nauki, mojego stosunku do pewnych spraw i mojego wieku. Za 4 miesiące 18 lat stuknie, a w moim życiu żadnych zmian, oprócz rozpoczęcia diety. Cały czas jestem leniwa, nie chce mi się sprzątać, uczyć itd. Postanowiłam zmienić parę rzeczy i nie na zasadzie "postanowień noworocznych" tylko już od zaraz. Myślę, że życie dalo mi już kilka kopniaków, żeby w końcu wziąć się za siebie. Pozdrawiam i dobranoc :)
Monix50
18 grudnia 2012, 16:10ja na II sniadanie biorę jabłko lub kawalek chleba ciemnego . ;) i jest dobrze :) nie cwiczysz ?
mangemoi
17 grudnia 2012, 22:51ja jem owoc na drugie sniadanko zazwyczaj ;) banan / jabłko(czasem 2)/pomarancza albo jakis jogurt czy kefir apropos czerwonej herbaty - podobno ma dzialanie pobudzajace i wg jakichs tam badan dziala lepiej niz kawa i do tego nie wyplukuje magnezu itd, wiec jest zdrowa :D tylko kurcze jeszcze nie wpadla mi w rece, mam 2 rodzaje zielonej, ale jakos czerwona sie przede mna chowa :(
cogitata
17 grudnia 2012, 22:49a dlaczego nie chleb? ciemne razowe pieczywo, bułka grahamka z biały chudym serkiem, kiełkami czy szynką z indyka... na długo zapełni żołądek...nie będziesz sięgać po nic niezdrowego w szkole na przerwach...możesz sobie wsiąść płatki typu fit i jogurt...zalejesz na przerwie w pojemniczku i zjesz... do tego jabłko:) czy sok owocowy ( 100 procentowy)
kamm911
17 grudnia 2012, 22:45no ja jem chleb ale żytni,lub purpelnikiel , z warzywami. Ale jak tak bardzo nie chcesz pieczywa to może jakieś jabłko+ jogurt naturalny , albo zrób sobie jakąś sałatkę w domu i weź ze sobą..