Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pierwszy dzień ćwiczeń!


udało się dziś! Ćwiczyłam 15min! Więcej, ale samych ćwiczeń itd to tyle!
Jesteście dumne ze mnie?
To pierwszy raz, zdycham, ale jestem szczęśliwa, w końcu to zrobiłam!
Ale powiem Wam, że nie wiem czy z tym dam radę :( bo, dieta jest o wiele prostsza... a te ćwiczenia nie koniecznie!

  • lemoncia

    lemoncia

    9 stycznia 2013, 23:01

    oczywiście,że jestem dumna, no, brawo! :)

  • sukces.ma.rozmiar.S

    sukces.ma.rozmiar.S

    9 stycznia 2013, 22:05

    Brawo!! Najtrudniej jest zacząć. Po pewnym czasie człowiek się od tego uzależnia i każdy dzień bez ćwiczeń jest dniem straconym ;) Tak jak dzisiejszy dzień dla mnie :(

  • Paulina18letnia

    Paulina18letnia

    9 stycznia 2013, 21:34

    Dla mnie stanowią problem bo robiłam dziś dość ciężkie.. zwykłe bieganie czy kardio generalnie to spoko.. ale gorzej z ćwiczeniami Chodakowskiej na poszczególne partie ciała...

  • agape81

    agape81

    9 stycznia 2013, 21:27

    Dasz radę. Pomyśl, ze dzięki ćwiczenie będziesz miała lepsze ciało, lepszą kondycje. U mnie jest na odwrót. Ćwiczenia nie stanowią problemu, ale gorzej z dietką.

  • truskawka1988

    truskawka1988

    9 stycznia 2013, 21:12

    ćwiczenia ujędrnią i skóra nie będzie wisząca, no niestety ale trochę musisz, a starasz się spacerować z dzidzią jak najwięcej? i jemu się przyda powietrze świeże i Tobie ruch także same plusy:))

  • truskawka1988

    truskawka1988

    9 stycznia 2013, 21:11

    ćwiczenia ujędrnią i skóra nie będzie wisząca, no niestety ale trochę musisz, a starasz się spacerować z dzidzią jak najwięcej? i jemu się przyda powietrze świeże i Tobie ruch także same plusy:))

  • ilovegym

    ilovegym

    9 stycznia 2013, 20:47

    *zebrałaś

  • ilovegym

    ilovegym

    9 stycznia 2013, 20:47

    Dasz rade! Super że się zebrałam! ruch tgo zdrowie! trzymam kciuki za dalsze treningi!!!!!!!!!!! :)))))