Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 2 - dietetyczny poniedziałek


Zaplanowałam sobie dzisiaj cheat meal na sobotę. Czyli zasadniczo mam na co czekać i może łatwiej będzie mi trzymać dietę. 

  • Śniadanie: 2 jajka na miękko + 2 kawałki chleba bez mąki i drożdży + pomidor, ogórek, szczypiorek  :)

  • II Śniadanie: pomidorki – 10 sztuk.
  • Obiad: to samo, co wczoraj, czyli gotowana na parze: ryba, brokuł, marchewka + babeczka wytrawna          

  • Kolacja: moja ulubiona surówka: pomidorki, papryka, ogórki kiszone.

Waga stoi jak zaklęta. Wczoraj było jeszcze 45 minut na rowerku stacjonarnym. 

  • gardenia.32

    gardenia.32

    23 lipca 2018, 20:20

    Jaka to kalorycznosc? Mi wyglada 1000kcal, nie jestes glodna?

    • paulina_00

      paulina_00

      23 lipca 2018, 20:31

      Nie liczę kalorii :) Jestem na wychodzeniu z postu dr Dąbrowskiej, w każdym tygodniu staram się dodawać nowe produkty. A nie jestem głodna, bo na poście znacznie skurczyłam sobie żołądek :) Nawet nie zjadłam podwieczorku ;)