Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wróciłam do pisania pamiętnika... :)

No i znowu zaniedbałam strasznie swój pamiętnik ale to niestety z braku czasu ostatnio. Wróciłam po dłuższym czasie do swojego pamiętnika. Teraz będę miałam troszke więcej czasu bo kończe prace bo to praca sezonowa i będę mogła cześciej pisać cokolwiek w swoim pamiętniku. U mnie ostatnio kiepsko z dietką,nie stosuje już jakiś czas,bo jak zaczne to góra kilka dni i odrazu kończe,przed Świętam wziełam się za siebie solidnie i zaczełam odchudzanie oczywiście po raz setny :)  stosowałam dietke i zaczełam biegałam ale nie dlugo bo zaledwie 5 dni,schudłam wtedy jakieś 2 kg nio ale były Święta i przestałam zaniedbałam bieganie i ochudzanie. Chcę zacząć znowu musze się w końcu za siebie wziąść za odchudzanie. Już od dzisiaj staram się tak nie jeść i do końca tygodnia będę jadała mniej a od poniedziałku dietka :)   zaczne odchudzanie na nowo i wierzę że tym razem  mi się uda zrzucić te wstrętne zbędne kilogramy...   Musi i tyle bez dwóch zdań... :)   Musiałam się zebrać i  wziąśc za siebie od nowa bo jeśli marze żeby do wakacji zrzucić postanowione kg to trzeba się brać do roboty i mniej gadania,narzekania,a  więcej pracowania :) Muszę przyznać że przez ostatni czas troszke przytyłam a zarazem 2 kg.

Aktualna moja waga to 77,9 kg...

Mój plan odchudzania bedzie taki:
-picie dużo wody mineralnej niegazowanej
-zero podjadania
-ćwiczenia w wolnym czasie
-codziennie bieganie,jak najdłużej
-picie herbatek ziołowych
-czerwonej herbaty
-dużo owoców i warzyw