Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1 - DZIEŃ DIETKOWANIA ... ;)

A WIĘC POSTANOWIŁAM ŻE OD DZIŚ ZACZNĘ DIETKĘ W 100% !!!

A NIE JAKIEŚ NIE DO CIĄGNIĘCIA TAK JAK BYŁO ... :)

PODJADANIE ... ALBO NIE ZDROWE JEDZENIE.

WIEM ZACZYNAM DIETĘ KILKA RAZY I JEJ NIE KOŃCZĘ ...

ALE GDY NIE BĘDĘ ZACZYNAĆ OD NOWA TYLKO SOBIE PISAĆ A NIE

STOSOWAĆ SIĘ TO NIC Z TEGO NIE BĘDZIE!!!

A WIĘC DZIŚ PIERWSZY DZIEŃ - DIETKI :)

CHCĘ ZACZĄĆ "JEŚĆ ZDROWO"

PO PROSTU "ZDROWO SIĘ ODŻYWIAĆ"

NIE MAM ZAMIARU ZBYTNIO STOSOWAĆ SIĘ DO JAKIEJ KOLWIEK DIETY

BO WIEM ŻE NA ŻADNEJ ŚCISŁEJ DIECIE NIE WYTRZYMIE!!!

PO PROSTU CHCĘ ZACZĄĆ ZDROWY TRYB ŻYCIA :)

ZDROWO JEŚĆ JAK I ĆWICZYĆ :)

DZIŚ NA OBIAD ZROBIŁAM SOBIE FILETA Z KURCZAKA NA PARZE + WARZYWA NA PARZE :)

TAKIE DIETETYCZNE JEDZONKO :)

A CO DO PICIA TO PIJĘ:

- KAWA

- WODA Z CYTRYNĄ

- ZIELONĄ HERBATĘ

DZIŚ MIAŁAM TROSZKĘ RUCHU BO BYŁAM 2,5 GODZINY W OGRODZIE

GRABIĆ LIŚCIA A BYŁO ICH CHO CHO CHO DUŻO :)

I MAM ZAMIAR ZATAŃCZYĆ ZUMBE...

I DO TEGO PRZEJECHAĆ 10 KM ROWERKIEM STACJONARNYM :)