Dzisiaj moje menu to jakaś porażka no cóż zdarza się ![]()
do południa załatwianie spraw zakupy więc o drugim śniadaniu nie było mowy, obiad na szybko gotowiec pierogi, tak mnie zatkały że do wieczora nic nie tknęłam więc podwieczorka też nie było. Także tylko trzy posiłki ale zapychające. Ważne że nie mam wilczego apetytu po takim dniu i nie podjadam kolejny dzień ![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
do południa załatwianie spraw zakupy więc o drugim śniadaniu nie było mowy, obiad na szybko gotowiec pierogi, tak mnie zatkały że do wieczora nic nie tknęłam więc podwieczorka też nie było. Także tylko trzy posiłki ale zapychające. Ważne że nie mam wilczego apetytu po takim dniu i nie podjadam kolejny dzień 
Menu:
Śniadanie: 2 parówki z szynki, 2 kromki grahama z masłem, musztarda, keczup, kawa zbożowa z mlekiem
Obiad: pierogi z mięsem, trochę podsmażonej cebulki
Kolacja: tortilla z kurczakiem, sałatą, pomidorem, ogórkiem, papryką, dipem czosnkowym na jogurcie naturalnym
Aktywność:
Focus T25 Dynamic Core Beta
Spacer 30min
Śniadanie: 2 parówki z szynki, 2 kromki grahama z masłem, musztarda, keczup, kawa zbożowa z mlekiem
Obiad: pierogi z mięsem, trochę podsmażonej cebulki
Kolacja: tortilla z kurczakiem, sałatą, pomidorem, ogórkiem, papryką, dipem czosnkowym na jogurcie naturalnym
Aktywność:
Focus T25 Dynamic Core Beta
Spacer 30min
pazzobruna
16 października 2013, 09:10Tortilla jest pełnoziarnista jak ktoś chce przepis proszę pisać :)
angelisia69
16 października 2013, 05:12Szczerze menu nie za zdrowe ale pyszne,wszystko lubie,paroweczki gotowane i chlebek z maselkiem,smak dziecinstwa;-) choc tortilla wyglada na bardzo zdrowa ;-)
Nastel
15 października 2013, 20:35Dobrze Ci idzie :)