Czemu dzień musi być taki krótki jesienią? Nie zdążyłam iść z synem na rower bo się o 16 już ciemno robi ![]()
Wkurza mnie to ![]()
Byłam rano u koleżanki na kawce nie tknęłam pysznych kokosowych ciasteczek które tak na mnie patrzyły ![]()
Przy okazji tankowania podeszłam do marketu obok stacji a tam pełno tych wszystkich przekąsek które tu widuję u niektórych w menu, mam na myśli chipsy błonnikowe Sante i jeszcze Popcool też jakieś popcornowe cudeńko ![]()
nie jadłam tego a uwielbiam słone przekąski a jak już są nieco zdrowsze od typowych chipsów i innego syfu to tym bardziej się pokusiłam na kilka paczek, także będę degustować ale jeszcze nie dzisiaj.
![]()
![]()
![]()
![]()
Wkurza mnie to Byłam rano u koleżanki na kawce nie tknęłam pysznych kokosowych ciasteczek które tak na mnie patrzyły 
Przy okazji tankowania podeszłam do marketu obok stacji a tam pełno tych wszystkich przekąsek które tu widuję u niektórych w menu, mam na myśli chipsy błonnikowe Sante i jeszcze Popcool też jakieś popcornowe cudeńko 
nie jadłam tego a uwielbiam słone przekąski a jak już są nieco zdrowsze od typowych chipsów i innego syfu to tym bardziej się pokusiłam na kilka paczek, także będę degustować ale jeszcze nie dzisiaj.
Menu:
Śniadanie: 2 kromki plus piętka grahama z masłem i makrelą w sosie pomidorowym
Obiad: ziemniaki z koperkiem, 2 jajka sadzone, szklanka kefiru
Podwieczorek(po treningu): serek wiejski lekki, 2 kromki grahama z masłem i kawałkami papryki
Kolacja: sałatka z kurczakiem i sosem czosnkowym na jogurcie naturalnym
Aktywność:
Insanity Max Interval Plyo 55min
Śniadanie: 2 kromki plus piętka grahama z masłem i makrelą w sosie pomidorowym
Obiad: ziemniaki z koperkiem, 2 jajka sadzone, szklanka kefiru
Podwieczorek(po treningu): serek wiejski lekki, 2 kromki grahama z masłem i kawałkami papryki
Kolacja: sałatka z kurczakiem i sosem czosnkowym na jogurcie naturalnym
Aktywność:
Insanity Max Interval Plyo 55min
domanika
20 listopada 2013, 17:58Menu pyszne! ja sie ostatnio nauczyłam robic przepyszną pastę z makreli i mogłabym wcinac ją dniami i nocami:) jesli chodzi o ciasteczka kokosowe to jedne z moich ulubionych, ale dzieki Bogu od kiedy jestem na diecie nikt nie położył ich przede mną na talerzyku by kusiły:P
ZdrowaByc
20 listopada 2013, 15:56Narobiłaś mi ochoty na makrelę :)
navybluee
20 listopada 2013, 12:27a ja się zastanawiałam z czym te kanapeczki na śniadanko! makrela! :))
Eve961
20 listopada 2013, 11:49Super! Pyszne menu!
Nastel
20 listopada 2013, 10:56Zdrowo u Cb z tym menu ;)) I brawo za Insanity!!! ;))
Mafor
20 listopada 2013, 10:39Ja na nowo uczę się odmawiać słodyczy do kawki...
.kamila.
20 listopada 2013, 07:21oooo, sałatka pysznie wyglada... jutro sobie zrobię, bo dzisiaj nie da rady
angelisia69
20 listopada 2013, 04:47No niestety coraz ciemniej bedzie :( tera godzina 15 ja juz sie czuje jakby wieczor byl.A te snaki pop cool sa pyszne,czesto je jadam.Najlepsze to papryka i fromage.Cala paka ok 250kcal a zastepuja czipsy i sa zdrowsze bo nie smazone :P Najprostsza kanapka w twoim menu a kusi ;-) chyba za rzadko chlebek jadam.
Inna_1
19 listopada 2013, 23:23Ja się na te przekąski nie łapię bo zwykle w nich mnóstwo cukru i wcale nie sa zdrowe (studiuję technologię żywności i coś o tym już wiem ;) jedzonko u Ciebie przepyszne:) a z tym krótkim dniem to faktycznie beznadziejna sprawa:/
werbena1990
19 listopada 2013, 22:59też chce wiosne i gratuluje niezjedzenia ciasteczek kokosowych!! :D:D
kompulsiarz
19 listopada 2013, 22:47ja też ostatnio miałam pójść na rower po obiedzie i co? nawet nie zauważyłam kiedy zrobiło się ciemno :/
jamay
19 listopada 2013, 20:58Mnie też ten krótki dzień irytuje... :( a do wiosny daleko :(
Lovelly
19 listopada 2013, 20:42mniam pysznie! i bardzo zdrowo! z resztą jak zawsze! :*
montignaczka
19 listopada 2013, 20:41nie wiem dokladnie co to joga, bo się nie przyglądałam. W każdym razie to modeluje i rzeźbi,ale w innsy sposób niż te wszystkie Focusy ;)
spelnioneMarzenie
19 listopada 2013, 20:38pysznie i zdrowo :))
montignaczka
19 listopada 2013, 20:31pyszności jak zwykle :)
TymRazemUdaSie
19 listopada 2013, 20:23u Ciebie jak zwykle pyszności :)