Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Fotomenu Stabilizacja 18


Czy Wy też jecie tyle jajek? Pewnie nie a ja jem chyba codziennie  uwielbiam ale muszę urozmaicić to menu bo coś olewam ostatnio kurczaka i ryby nic tylko te jaja Dzisiaj mam wolne od ćwiczeń, zakwasy na tyłku się odezwały, już marzę o Insanity ale na razie łatwe treningi z Focusa mnie trochę męczą więc czekam na poprawę kondycji.

Menu:
Śniadanie: 2 kromki i piętka żytniego jasnego z masłem, salami i papryką
Obiad: ziemniaki, 2 pulpety z kapustą i ryżem, sos pomidorowy z koncentratu, surówki
Podwieczorek: jogurt naturalny z crunchy owocowym
Kolacja: brokuły, pomidor z cebulką, 3 sadzone jajka przepiórcze
  • wiossna

    wiossna

    6 lutego 2014, 21:19

    Jajka uwielbiam.

  • PannaNaganna

    PannaNaganna

    6 lutego 2014, 16:51

    Dobre jaja nie są złe :D

  • angelisia69

    angelisia69

    6 lutego 2014, 16:16

    Moze lepiej zacznij od nizszego pulapu tj.2,5 po jakims czasie najwyzej zmienisz.Albo te dokladane wlasnie kup

  • montignaczka

    montignaczka

    6 lutego 2014, 08:15

    ja chyba zmienie całkowicie ćwiczenia, bo wszystko stoi u mnie. Po cholere robić coś, co nie przynosi efektów

  • angelisia69

    angelisia69

    6 lutego 2014, 04:20

    Oj wbrew opiniom i mitom jesli czlowiek ma wszystko ok ze zdrowiem to moze i po 2 dziennie zjadac caly czas.Sa bardzo zdrowe i podobno maja lepsze bialko niz te w drobiu no i zdrowe tluszcze.Wiec smialo wcinaj.U ciebie jak zawsze rozpusta w menu,smacznie,zdrowo i kolorowo

  • Surce77

    Surce77

    5 lutego 2014, 22:13

    Ja w tygodniu w ogóle ich nie jem, ale jak przyjdzie weekend i z mamy z moim czas na wspólne i leniwe śniadanko, to zawsze jajka na półmiękko - na kolorowe kanapki. ;)

  • Patrycja610

    Patrycja610

    5 lutego 2014, 21:19

    Ja teraz ciągle mleko pije a nigdy nie lubiłam mleka ;)

  • streaker

    streaker

    5 lutego 2014, 20:44

    kochana ale masz pyszne to menu ! takie kolorowe zdrowe i smakowite mniaam :*:*:*

  • Ewunkaa

    Ewunkaa

    5 lutego 2014, 20:03

    ja wlasnie zapomnialam o jajkach hehe

  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    5 lutego 2014, 19:55

    tez ich jem sporo :)