Jak na moje mozliwosci byl to udany dzien pod wzgledem treningowym zaliczylam 40min na rowerku stacjonarnym co dalo mi 253 spalone kalorie. Udalo sie tez wykonac trening z Tiffany, dietowo tez w miare dobrze ^^jestem zadowolona ;)
Jak na moje mozliwosci byl to udany dzien pod wzgledem treningowym zaliczylam 40min na rowerku stacjonarnym co dalo mi 253 spalone kalorie. Udalo sie tez wykonac trening z Tiffany, dietowo tez w miare dobrze ^^jestem zadowolona ;)
fitnessmania
1 kwietnia 2017, 18:40A mi się udało zrzucić 6kg, było ciężko, ale udało się, jest coś co może i tobie pomóc, wpisz sobie w google - co na problemy z nadwagą xxally radzi
strzalka7777
30 lipca 2016, 13:59Najważniejsze że jesteś zadowolona z dnia. Jak widzimy, że udaje się nam coś osiągnąć (powiedzmy dzienny czy tygodniowy plan ćwiczeń, utrzymania diety, itp.) to stajemy się pewniejsze, że ten główny cel jaki sobie założyłyśmy też jest w zasięgu naszej "ręki" :) a to tylko kwestia czasu... Wytrwałości!
jamida
27 lipca 2016, 21:19oby tak dalej