Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zastój

Wiem, że powinno się ważyć raz w tygodniu... Ale jakoś nie wytrzymałam i ważyłam się codziennie od świąt, chcąc zobaczyć, jak one na mnie wpłynęły. W święta przybyło mi tylko 200 gramów, więc niedużo, za to od trzech dni waga stoi w miejscu :( Tłumaczę to sobie zbliżającym się okresem i prawdopodobnie mam rację, ale jak wiadomo - rozum swoje, a odczucia swoje, pewnie to znacie, i to z każdej dziedziny życia :) Trzymam się dość ściśle diety, dużo piję wody, herbaty, mięty. Mam nadzieję, że w przyszłym tygodniu będzie lepiej.

Dieta jest dla mnie dużym wyzwaniem. Nie ze względu na ilość czy jakość posiłków, bo głodna nie jestem i większość rzeczy mi smakuje, ale ze względu na konieczność ich przygotowywania, zaplanowania, co i kiedy zjeść, pilnowania się, żeby zrobić konieczne zakupy. Ogólnie skupienia się na posiłkach. 

Wstaję o 4:20. Staram się trochę pogimnastykować, ale nie zawsze o tym pamiętam. Potem robię sobie śniadanie. Pociąg do pracy mam o 6:40, drugie śniadanie jem w pracy około 8:30-9. O 12 mam przerwę i jem obiad, a przekąskę (którą ja nazywam podwieczorkiem) - już pociągu, czasem na dworcu, około 16-17. Docieram do domu około 19, jem kolację i szykuję sobie wszystko na kolejny dzień. 

To wszystko pomaga mi jeść systematycznie i mam wielką nadzieję, że wyrobię sobie taki nawyk i mi to zostanie już na zawsze, ale czasami, po powrocie do domu, marzę tylko o śnie, a nie o gotowaniu, nieważne jak krótkie i mało skomplikowane by nie było. Ale - nie można. Bo waga musi w końcu drgnąć, a ubrania muszą w końcu zacząć być na mnie za duże :)

A jak Wam idzie?