Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zacząć od jutra :)

Witam i miło mi jeśli ktoś to przeczyta :)

     Odkąd pamiętam byłam jak to określam "taka okrągła" i szczerze mówiąc nie wiem czy potrafię wyobrazić się samej sobie w innej odsłonie, choć jestem ciekawa jakbym wyglądała w mniejszym rozmiarze. I ta myśl rodzi się w mojej głowie od jakiegoś czasu.
     Nie chcę nagle zacząć "żyć powietrzem", ale jeść normalnie jak dotąd z pewnymi ograniczeniami. Być może ktoś podsunie mi pomysł na lekkie i tanie dania? :) Nie chcę też korzystać z rad dietetyka, ponieważ to koszt, a to duży wydatek. Na początek postanowiłam sama zacząć ograniczać jedzenie, po prostu jeść mniej, ale częściej.

I zacząć więcej ćwiczyć! Bo bez tego ani rusz

Dziś na dobry początek, mniejsza kolacja, zamiast kanapek- jogurt naturalny z musli