Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wjeżdżamy w dietkę! #1

Dziś dzień #1

Wracamy do diety. Tym razem z rowerkiem stacjonarnym na pokładzie. Waga dziś rano wskazała równo 95kg. 

Za mną ciężki tydzień. Zmarnowany, bo powinnam od tego poniedziałku już być na diecie, ale musiałam wykluczyć dużo rzeczy z diety przed badaniem, a jak na złość zrobiłam zakupy i ułożyłam sobie jadłospis tak ze więcej było  w  nim rzeczy których nie mogłam jeść niż mogłam. Praktycznie na samych kanapkach z serem kozim, ale wytrwałam. Wczoraj miałam robioną kolonoskopię. Czuje się dobrze. Badanie też wyszło dobrze. Waga wczoraj przed samym badaniem wynosiła 93,8. Po badaniu i głodówce uznałam że "należy mi się" i zjadłam naszego ulubionego kapsalona. I w sumie na tym jednym kapsalonie żyłam cały dzień. 

Dziś już wzorowo trzymałam się diety, poza pokaźnym kawałkiem szynki która kusiła i której już długo nie zjem, bo to ostatnia swojska szynka z Polski.

Teraz przyszła pora na wypróbowanie nowego sprzętu. 

Zabieram się za pedałowanie. 

Cel to codzienny minimum godzinny trening, minimum 2 litry wody i brak cheatów albo niewielkie, takie które nagle mi nie podbiją kaloryczności w znaczący sposób. Do tego na pierwszych zmianach męża dorzucam 6km spacery. Zamierzam wrócić do codziennego pisania żeby móc sumiennie się rozliczać. Tak najlepiej zobaczę co przynosi efekty a czego unikać. Mam nadzieję że to także pomoże mi trzymać się postanowień. 

Zaczynamy!