Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 3 / Naruszanie prywatności przez tatę ...

Cześć :) 

Może zacznę od nieprzyjemnej sprawy . Dzisiaj myślałam,że wyjdę z siebie jak zobaczyłam ,że tata czyta mój pamiętnik ! !  

Nie prowadzę go już od dłuższego czasu, ale zawiera on bardzo osobiste przeżycia.. 

Nie mam pojęcia jak on go znalazł bo miałam schowany , to wyglądało jakby czegoś szukał... 

***

Dzisiaj była u mnie praktycznie cały dzien burza i padało :) A chciałam wybrać sie nas rower . Cóż nie ma sie co dziwić , ja po prostu nie mogę niczego planować 

Ale poćwiczyłam dzisiaj w domu : 

20 min skakanka

45 z Mel B (rozgrzewka,nogi, pośladki,brzuch,abs)

5min ćwicz na uda

------ > =70min całkiem nieźle  

Jedzonko :

śniadanie : płatki musli

2 śniadanie : 3 kromki wasa z białym serkiem

obiad : leczo

podwieczorek : -------

kolacja :2 kromki wasa z serkiem / jogurt

***