Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 2

Cześć ! 

Drugi dzień już za mną i jakoś powoli się trzymam przy zdrowym trybie życia 

Byłam dziś na zakupach, szukałam sukienki na wesele,które mam we wrześniu ale jakoś nic mi się nie podoba :( Cóż jeszcze mam troszkę czasu ,bo to pod koniec września jest. 

Nie mam pojęcia skąd biorę taka motywację do ćwiczeń, bo jestem z natury bardzo leniwa, no ale nie ma na co narzekać , wręcz przeciwnie 

***

Ćwiczenia : 60 min z Mel B (nogi,brzuch,abs,rozgrzewka,cardio,nogi,pośladki) 20 min skakanka = 80min 

Nie wiem ile zjadłam kcal napisze co zjadłam :D

śniadanie:płatki musli z mlekiem

II śniadanie: ciasteczka belvita i sok multiwitamina

obiad: 6 pierogów z jeżynami 

podwieczorek : 4 kromki chleba wasa z serkiem białym / batonik musli

kolacja: jogurt owsianka :)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19

***

***

Powodzenia ! :)