Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Fotomenu c.d.


Obiad: ryba po włosku z pomidorami i fasolką szparagową, kasza jęczmienna perłowa, surówka z czerwonej kapusty, kapusty kiszonej, marchewki i oliwy

Kolacja:

sałatka z rukoli, sera pleśniowego, pomidorków koktajlowych i suszonych, i z gruszki. Kromka chleba ciemnego

Z aktywności fizycznej udało mi się zrobić trening z mel b na pośladki i nogi

  • angelisia69

    angelisia69

    19 marca 2014, 04:16

    Rybka mega ;-) a galaretke zrobilam z soku Caprio czy Cappy Ananas-kokos.250ml wymieszalam z lyzeczka agaru i podgotowalam,pozniej do miseczki zeby zastygla :P

  • Olsica

    Olsica

    18 marca 2014, 22:41

    Jejku.. nie wytrzymam. Jakie to wszystko smaczne ! Teraz będzie chodzic za mną smak Czerownej kapusty :)

  • monka252

    monka252

    18 marca 2014, 22:36

    Taką sałatkę to bym zjadła od razu! Chyba jutro coś takiego zrobię ! :D

  • Peyton1983

    Peyton1983

    18 marca 2014, 22:33

    Dziękuję:) Ryba to inspiracja od Ewy Chodakowskiej a sałatka z rukoli moja własna. Nie sądziłam, że gruszka tak fajnie smakuje z suszonymi pomidorami w oleju. Szczerze polecam:)

  • UlaSB

    UlaSB

    18 marca 2014, 22:24

    Fajne to Twoje menu, też strasznie lubię takie ryby :)

  • afteryourheart

    afteryourheart

    18 marca 2014, 22:21

    o mniam, sałatka wygląda przepysznie!