Wczorajsze jedzenie:
sn - owsianka z 4 lyzek ze startym jablkiem
2 sn - jablko, 10 orzechow
obiad - 2 male gotowane palki z kuraka, kuskus, kapusta kiszona
podwieczorek - kefir
kolacja - 2 talerze kremu z brokulu z jedna grzanka
aktywnosc - mardzo do i z pracy, marsz po pakiet startowy na bieeg
Pozdroo!