Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 22


                               Hejka ;)

Dzisiaj byłem u lekarza- 60 stopni zgięcia i o jednej kuli+ tabletki przeciwzapalne i dużo ćwiczeń na kolanko ;) Nie ma tragedii mam nadzieję że będzie lepiej :) Waga dziś pokazała 97,6 kg więc tylko 0,6 kg mniej ;/ mało ale myślę że przez to iż zacząłem więcej jeść. Nie wiem mam nadzieję że będą lepsze spadki ;)

Menu:
Śniadanie: Płatki z mlekiem= 300 kcal
2 Śniadanie: Kanapka i jabłko= 300 kcal
Obiad: Ryba z warzywami= 400 kcal
Podwieczorek: kawałeczek tortu-nie wiem ile= 400 kcal
Kolacja: kawałek łososia, kromka chleba i mała parówka= 400 kcal

Razem: 1800 kcal :(

Dziś jadę do babci na urodziny mam nadzieję że uda mi się nie skusić na słodkie i kaloryczne jedzenie chociaż nie obiecuję ;p Ach i nie udało się odmówić ;/

                              Miłego piątku ;)
  • mena10d

    mena10d

    22 lutego 2014, 10:33

    nie załamuj się , że aż tyle KCL .. oj będzie dobrze :)

  • Pyzataa90

    Pyzataa90

    22 lutego 2014, 09:43

    Dobry i taki spadek ;)) i jadłospis się poprawia ;)

  • fokaloka

    fokaloka

    22 lutego 2014, 00:15

    Każdy spadek jest dobry! Jesteś coraz bliżej celu z każdym zrzuconym gramem :) Nie od razu Rzym zbudowano! :)

  • Natsuo

    Natsuo

    21 lutego 2014, 23:42

    Ładny spadek mimo wszystko, i smaczne menu :D

  • keisho

    keisho

    21 lutego 2014, 23:10

    I tak nie jest źle. A 0,6 kg to ładny wynik, nie wiem o co Ci chodzi. :D

  • Chicasa

    Chicasa

    21 lutego 2014, 22:29

    co chialbys miec z 16? co ty 18nastka najlepszy wiek ;)

  • Chicasa

    Chicasa

    21 lutego 2014, 22:20

    a nie masz 18 haha :O? tak jest napisane w twoim profilu

  • Onaa1718

    Onaa1718

    21 lutego 2014, 22:07

    Popieram Anulka ;) Miłego Wieczoru . ! ;)

  • karoleek

    karoleek

    21 lutego 2014, 21:04

    0,6 to i tak ładny spadek:D

  • Tay_Curlyhead

    Tay_Curlyhead

    21 lutego 2014, 19:05

    Będą na pewno :) Ważne, że w ogóle coś leci :)

  • Tay_Curlyhead

    Tay_Curlyhead

    21 lutego 2014, 19:05

    Będą na pewno :) Ważne, że w ogóle coś leci :)

  • chanells

    chanells

    21 lutego 2014, 19:02

    tylko ? ej to bardzo ladny spadek jest !! uf ja po operacji zrobilam 90 stopni w kolanie 3 dni po operacji... co prawda nie moglam ale ktos wprowadzil mnie w blad.. banda idiotow w tych szpitalach..

  • dorotuniaa

    dorotuniaa

    21 lutego 2014, 16:56

    Udanej imprezki :) Kawałek babcinego ciasta nie zaszkodzi a może być jako podwieczorek :)