Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 111

                                     Hejka :)

Kolejny dzień diety za mną :) Nie jest źle ale może być lepiej :) W weekend wrzuce jakieś pomiary, dodam nową wagę, bo trochę spadła ale wszystko w weekend :D Jutro znowu korepetycje, achh jak mi się nie chce...

Menu:

Śniadanie:Musli z mlekiem=500 kcal W=93g B=20g T=11g

2 Śniadanie: 4 kromki chleba z salami, pół bułki=700 kcal W=90g B=30g T=27g

Obiad: Pierogi z mięsem=630 kcal W=51g B=35g T=30g

Podwieczorek: Truskawki=30 kcal W=7g B=1g T=0g

Kolacja Serek wiejski= 200 kcal W=5g B=22g T=4g

Razem=2100 kcal W=250g B=105g T=80g

Wiem że niezdrowo postaram się poprawić;)