Hejka :)
Byłem dziś u lekarza rodzinnego bo mam kaszel już dość długo, dostałem od razu przez do laryngologa, ciekawie, ale mam nadzieję że to nic takiego :) Z dietą troszkę lepiej niż wczoraj ale zawsze może być lepiej.
Menu:
Śniadanie: Owsianka z dżemem=330 kcal W=60g B=13g T=5g
2 Śniadanie: 2 bułki z jajkiem=610 kcal W=60g B=30g T=30g
Obiad: Krupnik, gotowane udko z kurczaka=500kcal 42=g B=51g T=11g
Podwieczorek: Truskawki= 30 kcal W=8g B=1g T=0g
Kolacja: Serek typu twaróg, 1 wafel ryżowy=170 kcal W=13g B=12g T=7g
Razem= 1700 kcal W=180g B=105g T=53g
To by było na tyle nie jest idealnie ale staram się poprawiać ;)
kamaopr
23 maja 2014, 21:47kuruj się, oby wszystko było dobrze, zdrowie najważniejsze, pozdr
keisho
23 maja 2014, 11:48Też mam nadzieję, że to nic takiego. Zdrowia życzę :)
Lovelly
22 maja 2014, 13:28Truskawki, teraz ich pełno :D ! też się zajadam :D
Anowela
22 maja 2014, 12:43w porównaniu do początków to jest świetnie :D
Blondynka94
21 maja 2014, 21:16To zdrówka życzę :)