Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 110


Hejka :) Dziś tylko szybkie menu bo nie ma czasu :D 

Menu:

Śniadanie: Owsianka z dżemem=330 kcal

2 Śniadanie 4 kromki razowca z salami, kawa=320 kcal

Obiad: 100g ryżu pierś z kurczaka, surówka=500 kcal 

Podwieczorek:-----

Kolacja: Bułka z salami=220 kcal

Razem:1700 kcal W=205g B=101g T=50g

  • Lovelly

    Lovelly

    20 maja 2014, 10:25

    Smacznie u Ciebie :D dodaj troszkę więcej warzyw i owoców o ile to możliwe? ;>

  • kamaopr

    kamaopr

    19 maja 2014, 23:08

    najs xD

  • Grubaska.Aneta

    Grubaska.Aneta

    19 maja 2014, 23:04

    u mnie dzisiaj owsianka ale z bananem , tez pycha;)

  • Landryna3210

    Landryna3210

    19 maja 2014, 22:07

    Fajnie, fajnie tylko gdzie warzywa i owoce ? ;D