Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3. Dzień po pierwszym treningu.

Dobry wieczór 

Dzisiaj większość poszła z planem. Jedyne co sobie mogę zarzucić to 1 babeczka czekoladowa domowej roboty i kolacja ok 21. Za mną 2h Callanetics, tym razem bez pomocy kota . Mięśnie drżą, kręgosłup czuję cały, jedynie malutkie zakwasy na rękach i brzuchu . Uwielbiam te ćwiczenia , a efekty tak jak Callan obiecuje są już widoczne po 10h.

Oby tak dalej i będzie wspaniale. Mam nadzieje, że do wakacji zdążę . We wtorek robię dzień przerwy i cheat meal, w końcu trzeba mieć chociaż dzień restartu . Wtedy zobaczę, jakie będą zakwasy . 

 Dobrej nocy :* ;)

.Pineapple.