Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
6. Po tygodniu :).

Witam 

W tygodniu nie miałam czasu, aby dodać jakikolwiek wpis, więc piszę dzisiaj . Następny wpis również będzie najprawdopodobniej  w  następny weekend.

Co u mnie?.

Dzisiaj waga pokazała po tygodniu 72kg, czyli 1,4kg mniej, z czego się bardzo cieszę . Za mną już 7h Callan, dzisiaj 8h. Musiałam sobie zrobić w piątek przerwę, bo się źle czułam. Wtedy lepiej odpuścić i się nie rozchorować, a później odrobić lub pominąć trening. Ważne jest umiarkowanie, żeby nie przesadzać w żadną stronę, bo szybko się zniechęcimy . Od jutra dołączam do treningu tabatę z Natalią Gacką (gorąco polecam, efekty są świetne ). Zaś po 20h postaram się zacząć robić Fitness Blender 100 rep Workout-fat burning total body routine, na przemian z Mel B. 

Coś na koniec.

Pamiętajcie! Wszystko w Naszym życiu zależy od Naszego nastawienia, chęci. Nie pozwólcie sobie wmówić, że jesteście beznadziejni, nieudolni czy głupi. Ta osoba, która tak mówi nie zna was tak dobrze jak wy sami znacie siebie i po prostu zazdrości wam tego czego ona nie może mieć, a wy macie. Więc czerpmy z życia to co najlepsze, bo jest piękne . 

To motywacja i chęci pozwalają zacząć, zaś determinacja i silna wola umożliwiają osiągnięcie marzenia, które staję się celem przy odpowiednim nastawieniu . Nie ma rzeczy niemożliwych, wystarczy tylko wiara w siebie i swoje możliwości .

Do następnego :* :)

.Pineapple.