Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
czesc;) wracam do was!

no czesc wszystkim!

wracam do WAS!!!

tak tak..WRACAM-PRZYTYŁO MI SIE!!!

a dlaczego sie przytyło?

-bo po wrzesniowym wypadku nie mogłam się ruszac;(......-ale już moge;)

-bo po wypadku potrzebowałam TONY czekolady;'(...-ale juz nie potrzebuje;)

-bo jadłam co popadlo BYLE BY PRZYTYC!...-bo faktycznie wygladałam żle z waga 59 kg..

-ile wazyłam przed wypadkiem?-62kg! waga CUD MIÓD!!!!

-ile ważyłam po wypadku?-59 kg;(-waga NIE CUD MIÓD!!!

-ile waże teraz?-65 kg.............-WAGA TAKA SE..ALE TRZEBA UWAZAC!

poza tym wracam do tańca na wakajach..i nie chce znowu przezywac tego samego od poczatku..co przeszłam!! Wiec..DO DZIELA!!!!

postanowienia;

-mogę sie ruszac..ale musze uwazac..-powiedzmy ze ruszam sie delikatnie..ale wazne byle się RUSZAC!..RUCH BARDZO WAZNY!!!!

-Jedzenie -2 bardzo wazna sprawa!można jeśc wszystko..ale zeby zrzucic kg..musze się ograniczac..więc

a) nie jem chleba..(sporadycznie)

b)jem obiad cały

c) 0 słodyczy!

co zrobiłam do tej pory?

-szczepan(sobota)..impreza..godziny ruchu..powiedzmy ze spaliłam świąteczne pyszności czyli-"ziemniaczki"(ulubione)

-(niedziela)-obiad,2 "ziemniaczki",poł kawałka tortowego+ poł h ruchu..-powiedzmy ze spalone!

-(poniedziałek)..brak obiadu:( nie z mojej winy!-na obiad salatka,1 kromusia chlebusia..2 "ziemniaczki" (dobrze ze juz ostatnie nie będą kusiły)+pół h tanca..-myśle ze "ziemniaczki" spalone!

-jutro...a jutroooo..ruch-polh..i..obiad! bez ziemniaczków juz bo ich nie ma;)

I JESZCZE ! 1 POSTANOWIENIE

Fajki ..fajki..fajki..głupie fajki..

pale do 1 stycznia po 1 stycznia rzucam!!!!!!!!!!!!!!!Mam w d..e..palenie!jak mnie bedzie ciaglo bede sie ruszac..i juz..co to za wytlumaczenie ze lodówka..jak sie nie pali..gałgany tylko tak robią!!!

Ale niestety;(-rzucić palenie jest trudniej-nież rzucić kg!!!!!!!!!!!!!!!!!

mam nadzieje ze wytrwam w postanowieniach..

WIEC do DZIEŁA!!!!