Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Udało mi się! Rzuciłam SŁODYCZE!

Kochani bardzo się cieszę! Udało mi się rzucić słodycze ! I co?  

I okazało się, że to one były całym problemem. Nie jem słodyczy już prawie miesiąc i schudłam już 4 kilogramy...  Znowu kilogram do ósemki z przodu.

Jak to zrobiłam? Jaka jest złota rada? Cała tajemnica? 

🍫 Zamieniłam wszelkie słodycze na gorzką czekoladę. 🍫

Taką powyżej 65% kakao. Na początku zjadałam niemal całą tabliczkę tej czekolady każdego dnia. Dałam sobie taką zasadę: NIE JEM SŁODYCZY, ALE GORZKĄ MOGĘ DO OPORU. 😁

Z każdym kolejnym dniem jadłam jej coraz mniej i mniej. Teraz starczają mi 3 okienka na dzień i wcale się nie ograniczam. 
Jak chcę słodyczy, to jem gorzką i jest fajna. Zapewnia mi tą potrzebę jedzenia słodkiego, ale nie zjem dwóch czekolad jak wcześniej przy pysznej mlecznej z jakimś nadzieniem. 
Nie da rady! Gorzka zapycha jak diabli i nie da się jej jeść zbyt dużo, bo tracisz ochotę. 🤮

Tyle lat próbowałam, męczyłam się, rzucałam, a tutaj takie rozwiązanie na mnie podziałało. 

Słodzę tylko kawę i to jedyny cukier w moim życiu od tego miesiąca. 🤗

Jeśli chodzi o żołądek, to wszystko w porządku. Nadal mały i zjadam te 1500-1600 kcal dziennie + ta czekolada. (około 100 kcal ) i jest świetnie. 

Wcześniej jadłam nawet mniej, ale co z tego? Potrafiłam zjeść super 3 fit posiłki i kończyć dzień z 1600 kcal a przed spaniem zjadałam kolejne 1500 kcal w słodyczach... 
Nic dziwnego, że przytyłam do 95kg z 89....   Ale z tym już koniec. 

No i co najlepsze jestem przekonana, że to KONIEC NA CAŁE   Ż Y C I E! ☀🌈 Trzymajcie się!