Dzisiejszy plan treningowy wykonany 
Dodatkowo wzbogacony rano o Ab Workout (6 pack abs) - tak jakoś energia mnie rozsadzała
i wieczorkiem oprócz Mel B o 2x ćwiczenia na dolne mięśnie brzucha ze stronki https://app.vitalia.pl/fitness_video_artykul,10029201.html
Dodatkowo wzbogacony rano o Ab Workout (6 pack abs) - tak jakoś energia mnie rozsadzała
i wieczorkiem oprócz Mel B o 2x ćwiczenia na dolne mięśnie brzucha ze stronki https://app.vitalia.pl/fitness_video_artykul,10029201.htmlWarzyłam się dzisiaj waga nadal pokazuje 57kg ale nie załamuje się a pocieszam swoim brzuszkiem - widać lekkie zarysy po bokach i w górnej jego części :) muszę bardziej popracować nad dolną częścią :) Już nie mogę doczekać się mierzenia i zdjęć 9 maja :)
Wczoraj odwiedziłam mój ulubiony lumpeksik i wypatrzyłam w nim fajne czarne szorty początkowo myślałam że dam je mojej kuzynce, są rozmiaru 36 więc nawet nie pomyślałam że wejdą mi na pośladki :) ale postanowiłam je przymierzyć i wiecie nawet się w nie zapięłam co prawda wystaje brzuch moje bokoboki i uda ale postanowiłam je zostawić zrobiłam w nich sobie zdjęcie które posłuży mi za dowód i porównanie pod koniec mojego 114-dniowego planu
Wtedy oczywiście pochwalę się fotkami bo teraz to troszkę obciach.
Wczoraj odwiedziłam mój ulubiony lumpeksik i wypatrzyłam w nim fajne czarne szorty początkowo myślałam że dam je mojej kuzynce, są rozmiaru 36 więc nawet nie pomyślałam że wejdą mi na pośladki :) ale postanowiłam je przymierzyć i wiecie nawet się w nie zapięłam co prawda wystaje brzuch moje bokoboki i uda ale postanowiłam je zostawić zrobiłam w nich sobie zdjęcie które posłuży mi za dowód i porównanie pod koniec mojego 114-dniowego planu
Wtedy oczywiście pochwalę się fotkami bo teraz to troszkę obciach.
erazeme
23 kwietnia 2013, 22:02pokazuj zdjecia, zaden obciach a ile motywacji!