Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
PLAN TRENINGOWY NA NADCHODZĄCY TYDZIEŃ

NIESTETY ZALICZYŁAM 3 DNIOWĄ PRZERWĘ W ĆWICZENIACH NIESTETY NIE MIAŁAM KIEDY NA SZCZĘŚCIE SWOJE POSTANOWIENIA DIETETYCZNE DOTRZYMAŁAM NO NIE LICZĄC KAWAŁECZKA SERNIKA WCZORAJ
PODSUMOWUJĄC OSTATNI NIE CAŁY TYDZIEŃ  ĆWICZEŃ MUSZĘ POWIEDZIEĆ ŻE BYŁY DLA MNIE TROSZKĘ ZBYT LEKKIE DLATEGO MUSZĘ JE TROSZKĘ UROZMAICIĆ W TYM TYGODNIU.

A WIĘC TAK ZA DNI WOLNE PRZYJMUJĘ NA PEWNO CZWARTEK I SOBOTĘ A TO RESZTA :

PONIEDZIAŁEK

MEL.B -BRZUCH,UDA, POŚLADKI
ĆWICZENIA NA BRZUCH
Mel B ABS

WTOREK

MEL.B. FULL BODY WORKOUT
TABATA Z FILMIKU - PRZYSIADY
ĆWICZENIA NA BRZUCH

ŚRODA

EWA TURBO SPALANIE
ĆWICZENIA NA BRZUCH

CZWARTEK

WOLNE! PIERWSZY DZIEŃ PRACY
ĆWICZENIA NA BRZUCH

PIĄTEK

EWA KILLER
ĆWICZENIA NA BRZUCH

SOBOTA

WOLNE

NIEDZIELA

MELB ABS
ĆWICZENIA NA BRZUCH