...na razie.
cd.
Miesiac temu trafilam do kliniki leczenia otylosci. Wykonalam badanie krwi i wyszlo, ze mam mocno rozwinieta kandydoze.
Absolutnie nie powinnam spozywac w ogole nabialu i na pewno nie takiej ilosci bialka, jaka zalecila mi pierwsza dietetyczka. Moglam jeszcze poglebic kandydoze i podupasc na zdrowiu.
Teraz praktycznie powinnam spozywac tylko kasze i warzywa, pestki i oleje. Ale wiadomo, jest trudno i jest to niewykonalne.
Nie moge spozywac cukru, nabialu, bialego pieczywa i ograniczyc owoce.
Moj pierwszy cel, to schudnac do 70 kilogramow. Utrzymac te wage, a potem sie zobaczy.
Moje wyniki z 2.12.2013:
cholesterol: 176
trojglicerydy: 106
HDL: 50
LDL: 105
cukier: 92
kwas moczowy: 4,3
masa ciala: 76,8
BMI: 29,5
tkanka tluszczowa: 34,5 %
tluszcz brzuszny: 4
tkanka miesniowa: 62,2 %
nawodnienie: 49 %
masa mineralna kosci: 2,5 kg
ocena sylwetki: 3
wiek metaboliczny : 40 lat
Wyniki 27.01.2014:
waga: 75,2
tkanka tluszczowa: 35,08 %
BMI: 27,9
nawodnienie: 47,95 %
cholesterol: 173
HDL: 39,9
LDL: 128,32
trojglicerydy:
95
kwas moczowy: 4