Ostatnie dwa dni były trochę nie do końca udane pod względem diety, ale na dzisiaj mam ambitny plan 
Menu:
-dietetyczna kanapka + banan
-grillowana pierś z kurczaka z warzywami
-jogurt
-surówka warzywna
ćwiczenia:
-30 min zumby
-30 min ćwiczeń na uda z agrafką
-5 minutowy trening na uda
-15 min na stepperze
-Mel B brzuch
Mam nadzieję, że mi się uda! Trzymajcie kciuki 
Wieczorem dam wam znać jak mi poszło.
Motywacje :
pati0109
23 marca 2013, 11:04jakie owocki smaczne :)
SnowWhitee
23 marca 2013, 10:26Uda się,uda!:) Ja ćwiczonka od poniedziałku :D
mrscharlottee
23 marca 2013, 10:23Powodzenia :)