Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
23 marca

Nastąpiła mała zmiana w dzisiejszym menu. A oto ono:

-kanapka dietetyczna + banan
-jogurt z musli
-2 gołąbki
-surówka warzywna

No właśnie... robiłam dzisiaj z mamą gołąbki i się na nie skusiłam. ALE !! Robiłyśmy gołąbki z ryżu paraboidalnego i nie dodawałyśmy tłuszczu  Tylko mięso nie jest w nich dietetyczne...Ale tak dawno nie jadłam gołąbków a uwielbiam je ! 

Jeśli chodzi o ćwiczenia to zrobiłam dopiero 30 min ćwiczeń na uda z agrafką. Reszta dopiero przede mną  O 17 wybieram się na spacer z moją przyjaciółką. Zawsze to jakieś dodatkowe ćwiczenia  

Motywacje: