Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Miło czasem usłyszeć jakiś komplement :)

Byłam dzisiaj z przyjaciółką na spacerze i spotkałyśmy znajomych. Oni powiedzieli, że na początku mnie nie poznali, bo STRASZNIE SCHUDŁAM I WYGLĄDAM SUPER. Jestem szczęśliwa!  Miło usłyszeć takie coś. Przynajmniej wiem, że moje starania nie idą na marne. Przez 15 min gadali o tym jak to ja świetnie wyglądam. Zmotywowało mnie to do dalszej pracy. Chcę częściej słyszeć takie uwagi na swój temat 

Znalazłyśmy dzisiaj z przyjaciółką nasze zdjęcia z przed kilku lat. Byłyśmy wtedy takie pyzy xD Stwierdziłyśmy, że powinnyśmy wywołać te zdjęcia i powiesić na lodówce, wtedy za każdym razem jak będziemy chciały wziąć coś do jedzenia to zmienimy zdanie po zobaczeniu tych zdjęć xD

dzisiejsze ćwiczenia:

-1,5 h spacerku
-10 min na stepperze
-Mel B brzuch
-1 h ćwiczeń na uda z agrafką

Nie mogę się doczekać aż na dworze zrobi się cieplej. Będę wtedy chodziła z przyjaciółką na nordic walking  

Motywacje: