Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
o co chodzi z tym brzuchem???

Nie ma sie co oszukiwac-bez aktywnosci fizycznej ,moja dieta nie istnieje.Co widac po braku jedrności i rosnacym brzuchu.Zrobilam pomiar,zreszta gołym okiem widac ,ze znow mi sie zebrało w brzuchu.Wystarczyly 3 tygodnie bez ćwiczeń...Sama nei wiem co robić.Cwiczyć i liczyć na to,ze moze brzuch nie bedzi bolał czy nie ćwiczyć i sie doprowadzic do poprzedniego stanu,ktory juz nadciaga???Chyba zaczne dzis delikatnie.Porozciągam miesnie brzucha.Troche polbrzuszkow,jakies nozyce.Skakana nie wchodzi w gre,bo odrazu czuje ból.Moze przysiady.Cos lekkiego i z kazdym dniem wiecnj powtorzen.Co o tym myślicie?
Poprzednim razem cysta po kilku tygodniach pekła sama.Druga trudno powiedziec czy sama czy po lekach.Jeszcze okres mi sie zbliza i taka rozbita jestem w tym miesiacu.wiecie jak to jest.nie dosc ,ze hormony buzuja,to jeszcze trudnosci dnia codziennego sie nakładaja i to wszystko do kupy daje kiepski nastrój.Jakoś bardzo żle nie jest,byleby zmierzało do dobrego:)

Z jedzeniem sie trzymam.Ostatnio to nawet słodyczy nie jem juz chyba 3 dni.Kiedys policzylam kalorie(co dla mnei bylo okropne) i wyszło mi ze zazwyczaj nie przekraczam 1400kcal.
Waga bez zmian,tylko ten brzuch rosnie.
Zaraz rozkładam sie i przynajmniej 5 min sie porozciagam.Juz byłam na rowerze w sklepie,ale to raptem 5 min jazdy.

Trzymajcie sie w swoich postanowieniach i nie zapominajcie o marzeniach!