Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nie wiem to przegłodzenie ??



NO A MOŻE ?
Bo jak to przez 2 tygodnie dieta szła mi bez wiekszych problemów
nie myślałam ciagle o jedzeniu a teraz po 2 tygodniach mam wpadki
coraz gorzej mi zapanować nad pochłanianem tego co mam pod reką
i widzę że nie idzie to ku lepszemu.
Może za mało jem w ciagu dnia fakt wiem że powinno to być wiecej
niż te moje 2 posiłki ale wstaje o 12 to jak zjem śniadanie to okolo 16-17
jem obiad i to tyle, nie chce jadać na wieczór bo wiem że lepiej 
zrezygnować z kolacji jak sie chce schudnąć.
Ale nie wiem co mam robić widze ze jedząc w ten sposob daleko
nie zajde. Jestem głodna i to juz trwa od 3 dni wciaz mysle o jedzeniu

Teraz o tak poznej porze zamiast połozyc sie obejrzec film to ja tylko
jedzenie i jedzenie. Walcze aby nie isc do kuchnii no i chyba pojde spac
bo ten głód zwyciezy.

Chyba musze jutro zjeść coś solidnego żeby o tak póznej porze
o godz 23 nie najeść sie bo jutro to już nie pochamuje sie.
DOBRANOC



Taaa ......................................

Kolacja godz 23.30 zajebi***e : 8 plastrów wedliny
                                            sałatka z tunczykiem
                                              activia naturalna

ale to odchudzanie jest do dupy tyle ise meczylam
 a na noc cholera sie najadłam
żal żal !!!!!!!!!!!!!!!!  spaaaadam pa ...
  • Milosniczka

    Milosniczka

    22 lutego 2012, 10:41

    nie wygłupiaj się jedz kolację! 2 posiłki to za mało, tym bardziej, że chodzisz późno spać i przerwa między obiadem a spaniem jest za duża. spowolnisz metabolizm. zjedz sobie coś lekkiego co lubisz na kolację.

  • enceepencee

    enceepencee

    21 lutego 2012, 23:12

    jedz co 3h to nawet wstając o 12 bez problemu wyrobisz 3 posiłki :)