Ech napisze chociaż nie chce mi się
jak pomyśle o tym porannym ważeniu.
jak pomyśle o tym porannym ważeniu.
ŚNIADANIE : owsianka na mleku (5łyżek płatków owsianych i 2 żytnich)
z jogurtem waniliowym - 280 kcal
OBIAD : marchewka z groszkiem gotowana( 350g) i żołądki drobiowe
gotowane( 200g) - 347 kcal
PODWIECZOREK: maca z cebulką (100g) i activia 0 % tł. - 433 kcal
ŁĄCZNIE 1060 KCAL
PŁYNY: sok marchwiowy, herbatki i woda z sokiem