ALE JAK NARAZIE WIELE TO ODE MNIE NIE WYMAGA, JEM TAK JAK JADŁAM TE 1000 KCAL DZIENNIE ALE NA CZAS OCZYSZCZANIA ZREZYGNOWALAM Z MIĘSA.
CODZIENNIE PIJE LITR SOKU TAK JAK TRZEBA ,JESZCZE 2 DNI PODOBNEGO MENU I ZACZYNAM DOPIERO SOLIDNE OCZYSZCZENIE ORGANIZMU POPRZEZ SIARCZAN MAGNEZU NO I LEWATYWA TEZ MNIE CZEKA.
DZIS POCZYTALAM SOBIE DOKŁADNIE O LEWATYWIE I TAK MNIE W SUMIE CIEKAWI ALE I STRASZY TO CAŁE JEJ PRZEPROWADZENIE. ALE TO CO PRZECZYTAŁAM O JEJ POZYWYTNYCH WŁAŚCIWOSCIACH NAPRAWDE MNIE ZDZIWIŁO.
MAM TAKA NADZIEJE ZE MI CHOCIAZBY POMOZE W POZBYCIU SIE TYCH WYPRYSKÓW BO PODOBNO PRZEZ TE ZANIECZYSZCZENIA W JELITACH MOGA ROBIĆ SIE STANY ZAPALNE W POSTACI WYPRYSKÓW.
ALE WIECIE CO DO TEJ PORY NAWET PRZEZ MYŚL MI NIE PRZESZŁO ŻE WYPRYSKI MOGA MIEĆ COŚ WSPOLNEGO Z TYM CO ZALEGA W JELITACH ITP. HMM CHYBA DO TEJ PORY JAKOS TRUDNO MI W TO UWIERZYĆ. NO ALE LEWATYWA NIE POSZKODZI MI A POMOZE ZEBY SIE OCZYSCIC WIEC JESTEM ZDECYDOWANA, NO I ZRESZTA NIE MAM WYJSCIA BO OCZYSZCZANIE TEGO WYMAGA .
OKAŻE SIE JAKIE BEDA EFEKTY .... JUZ NIEDLUGO
ŚNIADANIE
jajecznica z 2 jaj, fileta z indyka, pomidora,
cebuli rzodkiewki - 326 kcal
OBIAD
warzywa na patelnię z 4 łyżkami kapusty
z bigosu i 2 małymi płatami ryby duszonej - 330 kcal
KOLACJA
twaróg chudy 200g z jogurtem naturalnym i syropem
+activia brzoskwiniowa - 400 kcal
jajecznica z 2 jaj, fileta z indyka, pomidora,
cebuli rzodkiewki - 326 kcal
OBIAD
warzywa na patelnię z 4 łyżkami kapusty
z bigosu i 2 małymi płatami ryby duszonej - 330 kcal
KOLACJA
twaróg chudy 200g z jogurtem naturalnym i syropem
+activia brzoskwiniowa - 400 kcal
ĆWICZENIA :
o godz 12 - 750x na skakance
10 min trening brzucha z Mel B
ćwiczenia "płaski brzuch w tydzień"
150x nożyce poziome
150x pół-brzuszki
250x brzuszki skośne
lecter1
22 czerwca 2012, 12:33Nie stresuj się lewatywą bo nie ma czym:) Dużo daje i jest naprawdę okey:)