WAGA MNIE TAK W OSTATNICH DNIACH ZAWIODŁA I ROZCZAROWAŁA ŻE NIE WIEM SAMA JESZCZE DO TEJ PORY JAK TO SIE STAŁO ALE WCZORAJ JUZ KATEGORYCZNIE MÓJ JADŁOSPIS NIE PRZYPOMINAŁ ZESTAWU Z DIETY DUKANA.
WYTRZYMAŁAM 90 DNI A WCZORAJ KLĘSKA. WSZYSTKO ZAPRZEPAŚCIŁAM I CO NAJWAZNIEJSZE WAGA Z POWROTEM POKAZUJE 68KG. AŻ SIE PŁAKAĆ MI CHCE, CO JA NAROBIŁAM I CO JA MAM TERAZ ROBIĆ MAM WRACAĆ DO DUKANA CZY SZUKAĆ SOBIE ZNOWU INNEJ DIETY ALE JAKIEJ???
ALE ZAWALIŁAM SPRAWĘ, OD 3 MIESIECY BEDAC NA DUKANIE NIE TKNEŁAM NIC SŁODKIEGO ZAKAZANEGO A WCZORAJ WCIEŁAM CAŁĄ CZEKOLADĘ I ŻEBY TO MI SIE NIEWIADOMO JAK CHCIAŁO ALE TO NIE...BYŁAM ZŁA, ROZCZAROWAŁA ROZGORYCZONA WAGĄ I CAŁĄ PANUJĄCĄ U MNIE W DOMU ATMOSFERĄ. MÓWIŁAM SOBIE CO MI ZALEŻY CZEKOLADA W TĄ CZY W TĄ JAK I TAK ZAWALIŁAM DUKANA ECHH....
PRZYKRO PISAĆ.
JESTEM ZŁA NA SIEBIE.
JAK MOGŁAM.
CO DALEJ ..
JAKA TERAZ DIETA ...? DUKAN ???
POMOCY
A WCZORAJ BYŁO TAK
![]()
agulina30
26 września 2012, 16:03Jest skuteczna ta dieta, jeśli ściśle przestrzegamy jej zasad /widzę to po moich koleżankach/, a co do zdrowia, to też różnie bywa - ja jestem na tej diecie od roku, robiłam sobie badania w lipcu i wszystkie są w normie.
I.am.ugly.and.i.know.it
26 września 2012, 14:11Nie ! nie wracaj do dukana , to nie jest ani zdrowe ani skuteczne na stale , zbilansuj sobie kochana diete dla Ciebie jak najlepsza , 1200 kcal , troszke ruchu , waga bedzie spadac wolniej niz z poczatku na dukanie ale bardziej regularnie i co najwazniejsze zdrowo , i glowa do gory ja jesli chodzi o diete tez mam gorszy okres .. =(
cauliflower
26 września 2012, 13:47może czas coś zmienić? Jeśli Twój organizm już nie reagował na Dukana, a rzeczywiście jest to trochę ryzykowna dieta i nie najlepsza dla nerek, może trzeba się rozejrzeć za czymś innym...
tolerancja2012
26 września 2012, 13:07A ja dziewczyny przez tą dietę się rozchorowałam i nie da się tego wyleczyć , przedobrzyłam białko na DUKANIE i do końca życia muszę brać tabletki dziennie jedną ,bo było ogromna ilosc białka w organizmie , być może są osoby co im nic nie uszkodziła ale ja jej osbiście nie polecam i żałuję że kiedyś ją stosowałam.
agulina30
26 września 2012, 12:55Ja stosuję dukana od 29 listopada 2011 roku. przez pół roku schudłam prawie 30 kg, ale przez folgowanie sobie w III fazie /za dużo królewskich posiłków/ moja waga stopniowo zwiększała się i przybyło mi ponad 10 kg. znów wróciłam do tej diety, bo mi najbardziej odpowiada - mało na niej "cierpię" i szybko kilogramy znikają. Oprócz diety stosuję też ćwiczenia - kiedyś rowerek stacjonarny i ćwiczenia na macie, a teraz "killera" E. Chodakowskiej. Sama musisz ocenić czy warto nadal walczyć z dukanem - mimo wszystko trzymam kciuki za Ciebie!!!