Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
NO TO CO ? DZIŚ DZIEŃ NA WARZYWACH A JUTRO POWRÓT
DO DUKANA OD ZERA



NIESTETY OD ZERA CIEZKO MI TO PRZEZ GARDŁO PRZECHODZI ALE TO NA WŁASNE ZYCZENIE. RAZ POZWOLIŁAM SOBIE NA NIEWIELKIE ODSTEPSTWO PÓŹNIEJ DRUGI NO A POTEM ROZCZAROWANIE NA WADZE I NA KONIEC OBŻARSTWO SMIECIOWYM JEDZENIEM ....
ALE JUZ SIE STAŁO I NIE WRÓCE TEGO NIESTETY
ZOSTAŁO MI SIE WZIĄĆ W GARŚĆ ZACISNĄĆ ZEBY I ZACZĄC OD NOWA, SOLIDNIE .
MUSZE JESZCZE RAZ PRZESTUDIOWAC KSIAZKE DR. DUKANA I ZACZAĆ Z CZYSTĄ KARTĄ BEZ ŻADNEJ NAWET MINIMALNEJ WATPLIWOSCI. A W RAZIE CZEGO MAM TU VITALIJKE KTÓRA TEZ JEST NA DUKANIE WIEC BEDE MOGŁA SIE JEJ PORADZIĆ.

JUŻ WYKRYŁAM U SIEBIE W DECIE JEDEN BŁĄD.
1* UZYWAŁAM DEGUSTY A W SKŁADZIE MA CUKIER - ODPADA

CZEKAM NA KOLEJNE MOJE BŁEDY BO PEWNIE COŚ JESZCZE SIE ZNAJDZIE SKORO WAGA POZNIEJ STAŁA ...


  • tolerancja2012

    tolerancja2012

    27 września 2012, 13:08

    Powodzonka:)

  • ewelina8015

    ewelina8015

    27 września 2012, 12:09

    @ martaaaaaaaaaa1981 Z tego co mówisz to dieta była dobra tylko ty dałaś doopy. Jojo to nie wina diety tylko twojego powrotu do bycia żarłokiem i olanie fazy diety. proste.Ja jakos żyje po 7 miesiecznym dukanie i -30 kg na wadze i bez jakiegos tam jojo, a jem juz wszystko co chcem.

  • martaaaaaaaaaa1981

    martaaaaaaaaaa1981

    27 września 2012, 11:47

    myślę, że dieta Dukana to niedobry pomysł, też na nie byłam. Schudłam oczywiście na pierwszej fazie ok. 6 kg, druga faza przypominała moje codzienne normalne jedzenie, więc nic. A do trzeciej nie doszłam ... i efekt jojo mnie dopadł niemiłosiernie. Nie pisząc już o konsekwencjach zdrowotnych.

  • koralgola

    koralgola

    27 września 2012, 11:30

    nigdy nie schudniesz z takim podejściem... dukan to głupi pomysł... bo sama widzisz jak Ci to idzie... lepiej jeść zdrowo, a nie wykańczać sobie organizm bez rezultatów... przejdz na zdrowe odżywianie MŻ (mniej żreć) i dużo ruchu!