Sniadanie - 3 crackesbready ( chrupkie pieczywo) z twarozkiem light i pomidorkiem
II sniadanie jogurt naturalny z 2 lyzkami platkow fitness
Lunch - galareta rybna i dwie male gruszki
Podwieczorek - nektarynka
Obiado - kolacja miseczka zupy rybnej plus lyzka potrawki z dyni pizmowej.
A i podjadlam 3 male plasterki chudej wedliny z drobiu, jak robilam R kanapki do pracy:):):) To moj grzeszek dzis...
22o razy skakanka, 1,5 litra wody,albo troche wicej:)