Nie mogę się doczekać, oprócz diety dojdzie w końcu ruch. Jako tako przyzwyczaiłam się przez tydzień do jedzonka teraz czas ruszyć pupke :)
Już spakowałam sięę !
Nie wiem tylko co zjeść na śniadanie jutro a raczej ćwiczyć pójdę po śniadaniu, ok. 2 h po. I co zjeść po siłowni? hm.... Ktoś coś ? :)
Anusinski
1 listopada 2015, 19:27normalne śniadanie z porządnymi węglami złożonymi, ale polecam nie szaleć z objętością, bo będzie się nieprzyjemnie ćwiczyło ;). po siłowni pewnie wypadnie Ci drugie śniadanie, więc zjedz, pamiętając by zawierało dobre źródło białka :). powodzenia!
poliana
1 listopada 2015, 19:31Ok, dziękuję bardzo za odpowiedz :)